247ワークアウト

247ワークアウト

24/7ワークアウトで受けるのは、ウエイトトレーニングだけではないって話

トゥエンティフォーセブンワークアウトでは、ウエイトトレーニングが主ですがそれだけではありませんでした。ダンベルを持っての筋トレや、有酸素運動もあり、毎回飽きずに新鮮な気持ちで筋肉を育て脂肪を燃やしております!苦手な動きも多いんですけどね・・・
1ヶ月経過、身体の変化について 247ワークアウト

1ヶ月経過、身体の変化について。24/7ワークアウト

トゥエンティフォーセブンワークアウトに通いはじめて1ヶ月経過しました。身体の変化について、写真つきで紹介します。
トゥエンティフォーセブンワークアウト2回目と、食事内容 247ワークアウト

トゥエンティフォーセブンワークアウト2回目と、食事内容

減量すべく247ワークアウトへ通っております。2回目のトレーニングのもようと、食事内容について書きました♪
トゥエンティフォーセブンワークアウト1回目トレーニング 247ワークアウト

トゥエンティフォーセブンワークアウト1回目トレーニング

パーソナルトレーニングジム、トゥエンティフォーセブンワークアウトに通い始めた まみろう。1回目のトレーニングの模様をお届けします。
トゥエンティフォーセブンワークアウトへ!通い始めましたよ~ 247ワークアウト

トゥエンティフォーセブンワークアウトへ!通い始めましたよ~

40代前半に、ビリーズブートキャンプと食事制限で10kg以上減量。 それが、人生におけるもっとも輝かしい出来事 (の、ひとつ)である まみろう54歳です。 過去の栄光を語るようになっちゃあ、人間落ち目ですわね(遠い目...