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お洋服・ファッション

夏に重宝、スワロのブルークリスタルネックレス

スワロ愛を叫ぶシリーズ、ブルーのクリスタルネックレスです~ここ最近着けてないな。この夏は活躍しそう。
247ワークアウト

24/7ワークアウトで男性もボディメイクできるのか その2

まみろう夫(40代半ば)による247ワークアウトでのトレーニングもようをお送りします。中年男性だろうと初老女性(わたし)だろうと、ちゃんと結果が出るものですね~!
247ワークアウト

24/7ワークアウトで男性もボディメイクできるのか その1

一念発起してパーソナルジムへ通った私の結果を見て、旦那さまも通いはじめました。その様子を紹介します♪
化粧品・ヘアケア

化粧水とは思えない美容力、BAローション

POLAの化粧品が大好きなまみろうですが、初めて使ったのは化粧水でした。お高いけど肌の質感が変わったので、やめられません・・・
お洋服・ファッション

ジブラルタルから送ってもらった2ラインクリスタルバングル

スワロフスキーのアクセサリーが大好きなわたくしが、一番ヘビィに使っていたのがバングルでした。今ではあまり出番がなくなったけど、これを買った時は嬉しかったなー。
化粧品・ヘアケア

初めての美容液、オススメはBAセラムレブアップ

春になるとポーラ愛を叫びたくなるまみろうです(笑)50代の今、若い頃より肌のコンディションがいいのは運動とポーラのおかげと思ってます。初めて使うなら、美容液はコレ!
お洋服・ファッション

スワロにハマるキッカケになったもの

スワロフスキーのアクセサリーが大好きなまみろう。最初にハマッたキッカケは、身につけるものではなく置物でした。この輝きに魅せられて以来、次々欲しくなっているのでした・・・
化粧品・ヘアケア

V リゾネイティッククリーム使ってます

POLAのたるみ対策クリーム、Vリゾネイティッククリームを使いはじめて1年以上経ちました。困ったことにもう手放せない~
小西遼生さん

小西遼生さんのバースデーライブ2019へ行ってきました

行ってまいりました、私の愛する小西遼生さんのバースデーライブ。 小西遼生Birthday LIVE2019、今回の会場は横浜ランドマークホールでした。 思えば私が初めて行った遼生さんのバースデーライブの会場はラドンナ原宿...
247ワークアウト

247ワークアウト2ヶ月経過時の、体型の変化

247ワークアウトへ通い、体重・体脂肪を減らせました。見た目はどんな風に変化したのか??実際の写真を並べてみました~
247ワークアウト

プロテインバーはiHerbで買ってるよって話

筋トレと切っても切れない関係のプロテイン。粉末プロテインは当然のこと、おやつ代わりにプロテインバーも食べてます。タンパク質含有量が多い海外製のものは、iHerbで買うと安いんですよね~。
247ワークアウト

24/7ワークアウト、延長しました

2ヶ月16回が基本の247ワークアウト。無事に通いきって卒業しましたが、今後も体型と筋力維持のため、延長して通うことにしましたよ~。
観劇・映画

ミュージカル「グレートコメット1812」観てきました

話題のミュージカル「ナターシャ、ピエール・アンド・ザ・グレート・コメット・オブ・1812」を観てきました。これホント、はじめての観劇体験です。楽しいよ!
247ワークアウト

24/7へ通っている間の摂取カロリーと、食事内容について

24/7ワークアウトで再減量に成功した まみろう。通っていた2ヶ月の間の食事内容はどんなものだったか?減量のための1日の摂取カロリーはどうやって導き出すか?そんな話をつらつら書きます。
247ワークアウト

24/7ワークアウトで受けるのは、ウエイトトレーニングだけではないって話

トゥエンティフォーセブンワークアウトでは、ウエイトトレーニングが主ですがそれだけではありませんでした。ダンベルを持っての筋トレや、有酸素運動もあり、毎回飽きずに新鮮な気持ちで筋肉を育て脂肪を燃やしております!苦手な動きも多いんですけどね・・・
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