ヒップホップアブス

ヒップホップアブスのショーンと踊ってきましたよ

ビューティ・ワークアウト･ジャムなるイベントで、ヒップホップアブスのショーン・Ｔのレッスンを受けてきました！

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Posted by 2009/11/24 | コメント(4)

ヒップホップアブス実施のもよう～脂肪燃焼編～

話題のダンスエクササイズ、HIP HOP ABS（ヒップホップアブス）おばちゃんも頑張ってます！いつかはカッコよく踊れるようになりたいぞ。

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Posted by 2008/11/10 | コメント(9)

HIP HOP ABS（ヒップホップアブス）全身プログラム

ヒップホップアブス全身プログラム実施！DISC中、一番汗をかいたのがこれでした。腹筋に効く動きが多いんだけど、そこはやはり「全身編」。バランスよく運動できましたよ！

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Posted by 2008/10/28 | コメント(2)

ヒップホップアブス 腹筋集中プログラム

HIP HOP ABS（ヒップホップアブス）の腹筋プログラムを実施。20分くらいでさくっとできて、曲もノリノリで楽しいです！

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Posted by 2008/10/21 | コメント(2)

ヒップホップアブスを始めてみました

ビリーズブートキャンプ一筋のはずのまみろう、こっそり（？）新たな運動DVDを購入しました。その名もHIP HOP ABS（ヒップホップアブス）。テンション高いショーン・Ｔの楽しいダンスに夢中の予感？

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Posted by 2008/10/20

ヒップホップアブスならやってもいい・・・かな

ビリー一筋を心に誓うまみろうですが、他のエクササイズに興味が湧くことも。セクシーというキャッチには腰が引けるくせに、野郎のエクササイズに心を惹かれちゃうのはなぜ？！

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Posted by 2008/10/12