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ビリーズブートキャンプを待ちながら~ダイエットの基本

色々なダイエットをしてみて、すぐに効果が出ないと

「なんだかしんどいばっかりで痩せないぞ。もうやめようかな」

と考えちまうことはよくあるね。みんなけっこうそうなんじゃないかな?

  1. 根性がないので楽して痩せられそうな広告の商品に飛びつく
  2. 根性がないのですぐ飽きる
  3. 根性がないのでやめる言い訳にしちゃう
  4. 根性がないのでリタイアする

の、繰り返し。はい、わたくしのことですね。

でも、みんな本当は知ってるんだよね、痩せるために必要なこと。それは

「食べる量を減らして運動量を増やす」

そう、それに尽きるのよ。

しかし、知っているというのと、できるということの間には、それはそれは深くて暗い川があるの。ううん、いいのよ泣かなくて。あなただけじゃないの、実行できないのは・・・(妄想中)

ダイエットを成功させるには、正しい知識が必要よね!

ダイエットの成否を握る鍵は、基礎知識を身に着けて実行することなのね。

と、いうわけで、テレビなどでよく言われている「ダイエットの正しい基礎知識」についてまとめてみよう!下のリンクからチェックだ!

というわけで基礎知識の確認はばっちし!

早く届け、ビリーズブートキャンプ

  カテゴリー:ビリーズブートキャンプ  


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