247ワークアウト 24/7ワークアウトで男性もボディメイクできるのか その2
まみろう夫（40代半ば）による247ワークアウトでのトレーニングもようをお送りします。中年男性だろうと初老女性（わたし）だろうと、ちゃんと結果が出るものですね～！
247ワークアウト 
247ワークアウト 24/7ワークアウトで男性もボディメイクできるのか その1
一念発起してパーソナルジムへ通った私の結果を見て、旦那さまも通いはじめました。その様子を紹介します♪
化粧品・ヘアケア 化粧水とは思えない美容力、BAローション
POLAの化粧品が大好きなまみろうですが、初めて使ったのは化粧水でした。お高いけど肌の質感が変わったので、やめられません・・・
お洋服・ファッション ジブラルタルから送ってもらった２ラインクリスタルバングル
スワロフスキーのアクセサリーが大好きなわたくしが、一番ヘビィに使っていたのがバングルでした。今ではあまり出番がなくなったけど、これを買った時は嬉しかったなー。
化粧品・ヘアケア 初めての美容液、オススメはBAセラムレブアップ
春になるとポーラ愛を叫びたくなるまみろうです（笑）50代の今、若い頃より肌のコンディションがいいのは運動とポーラのおかげと思ってます。初めて使うなら、美容液はコレ！
お洋服・ファッション スワロにハマるキッカケになったもの
スワロフスキーのアクセサリーが大好きなまみろう。最初にハマッたキッカケは、身につけるものではなく置物でした。この輝きに魅せられて以来、次々欲しくなっているのでした・・・
化粧品・ヘアケア V リゾネイティッククリーム使ってます
POLAのたるみ対策クリーム、Vリゾネイティッククリームを使いはじめて1年以上経ちました。困ったことにもう手放せない～
小西遼生さん 小西遼生さんのバースデーライブ2019へ行ってきました
行ってまいりました、私の愛する小西遼生さんのバースデーライブ。小西遼生Birthday LIVE2019、今回の会場は横浜ランドマークホールでした。思えば私が初めて行った遼生さんのバースデーライブの会場はラドンナ原宿だったなぁ。
247ワークアウト 247ワークアウト2ヶ月経過時の、体型の変化
247ワークアウトへ通い、体重・体脂肪を減らせました。見た目はどんな風に変化したのか？？実際の写真を並べてみました～
247ワークアウト プロテインバーはiHerbで買ってるよって話
筋トレと切っても切れない関係のプロテイン。粉末プロテインは当然のこと、おやつ代わりにプロテインバーも食べてます。タンパク質含有量が多い海外製のものは、iHerbで買うと安いんですよね～。