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夏までにジタバタ~ウエスト編~

夏までにジタバタしてみようシリーズ、ウエスト編。痩せたいけど、時間がないからとりあえずウエストだけでも!という人にはヒップホップアブスやコアリズムがお勧めですぞ。
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ヒップホップアブスならやってもいい・・・かな

私はビリーおじさんに一生ついていくことを決意しております。 ええ、私のだらしない心と身体を引き締めてくれたビリーズブートキャンプを、手足が折れない限り続けていく所存なのでございます。 でもね、次々と楽しそうなエクササイズDVDが発売されると...
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