ウエストを細く

美容について

ヒップホップアブス実施のもよう~脂肪燃焼編~

さて、HIP HOP ABS(ヒップホップアブス)も導入後、3週間ほど経っております。 腹筋はめきめきと締まり、腹なんか6個どころか12個ぐらいに割れて!いるわけもなく(笑)、見た目は変わらぬ状態でございます。 しかーしですねぇ、キャッシュ...
美容について

HIP HOP ABS(ヒップホップアブス)全身プログラム

さぁ~いよいよ全身プログラムを実施です! このプログラムは40分。結構長いな(汗) ビリーズブートキャンプは55分とかありますが、私にとってこのHIP HOP ABS(ヒップホップアブス)はビリー前のウォーミングアップなので、20分くらいだ...
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