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世界一の美女になるダイエット

以前、ミス・ユニバースジャパンのプロデューサーであるイネス・リグロン氏の世界一の美女の創りかたを読んで、しみじみ

美女にはスキがあってはいけないんだなぁ」

と思ったものでしたが、今回、同じくミス・ユニバースジャパンの「公式栄養コンサルタント」であるエリカ・アンギャル氏の書かれた世界一の美女になるダイエットも読み、またまたしみじみ思ったんですよ。

「健康であるということは、それだけで美しいということなんだな~」

とね。

この本には、

「そんなこと初めて聞いたよ!」

ってこと、書いてないんだよね(笑)大昔から言われていることがほとんど。でも、この本が素晴らしいのは「なぜなのか」をきちんと説明しているところと、代替案を提示しているところ。

「アイスクリームは精製された砂糖がたっぷり使われているので食べない方がいいよ。でも食べたい気持ちはわかるから、代わりにこういうものを食べてみてね」

って感じです。

うーむ、親切(笑)

ミス・ユニバースに出場して世界一の美女になろうっつんでなくても、健康で美しくありたいのは皆の願い。「ダイエット」というと苦行のような生活を思い浮かべてしまうけど、結局は多すぎたり少なすぎたりする様々なこと(食事も、睡眠も、ストレスも)を改めて、心身ともに健康であることがそのまま「ダイエット」なんですよねー。

著者のエリカさんは日本に12年も住んでいるとか。かなり日本人の食習慣などにもお詳しい。若い人の食事事情を心配してくださってますよ~(笑)

2009年5月13日 16:24 |コメント(5)▲このページの上に戻る

コメント(5)

たのさん☆(2009年6月 1日 15:32)

はじめまして。
今日、偶然、ここを発見・・拝見させていただきまして、『世界一の美女』ってフレーズにひかれて・・。
もう、すっかり40代・・子供も成人した私が、今更美女になるつもりはないけれど、やっぱり美女には興味ある・・。それに、少しでもキレイな“おばさん”に、なりたいなぁって
・・参考に、さっそく読んでみたいと思います。

tt(2009年6月 2日 22:02)

 こんにちは。現在の私をご報告したくて来ました(勝手ですみません)。
お読みになった本アマゾンで4日前に注文しました。が、まだ発送通知が無い・・。
 現在の私は白砂糖漬けです。自然消費カロリー1100なのに一日3000は取ってますね。今まで食べなかったスナック菓子やホールのパイ他すべて解禁致しております。食べたい白砂糖はいくらでも食べます。満腹になっても無理に食べます。
 来週からは仕事がなくなるので放浪の旅に出る予定です。
そこでリセットしたらまたご報告に参ろうと思います。

まみろう(2009年6月 3日 21:46)

>たのさん、初めまして。

あら、40代ですか。同世代ですね~。私は45歳です。高齢で出産したため、息子はまだ3歳です。お子さん成人されましたか~羨ましい。私はこれから子育てですよ(汗)

いくつになっても、キレイな方がいいですよね~。少しの心がけでとっても変わるものらしいので、気を付けて暮らしてぜひ、美女の仲間入りをしたいものだ、と私も思っているんですよ~。著者のエリカさんは一体いくつなんだろう・・・とか思いながら読みましたわ(笑)


>ttさん、いらっしゃいませ。

あららら?どうなさいました??満腹になっても無理に食べてらっしゃるのですか??

それはもう、心の病気ですね。ぜひお早めにリセットなさって。良いご報告をお待ちしております。


コメントありがとうございます。

tt(2009年6月 4日 16:59)

まみろうさん

 来週から放浪の旅の予定が
突然仕事が入ってしまい、来週打ち合わせに・・放浪の旅はナシに・・。
こんなボテ腹(脂肪で)で初顔合わせなんてどうすれば・・。
 心の病気は仕事が原因です。早く放浪しなくては・・。

まみろう(2009年6月 6日 17:22)

>ttさん

ははは!放浪の予定、ナシですか!それは残念というかなんというか(笑)
仕事が忙しくて白砂糖の摂取に走っているのですか?それじゃー、仕事なんて辞めちゃえ~(無責任)心置きなく放浪できる日が来ますように。

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