うつ病は2月が多い？

先日読んでいた雑誌に、

「一般にうつ病を発症するのは春先が多いとされているが、春先には傍目にはっきりと分かるようになってくるという意味で、実は2月に発症している場合が多いと思われる」

と書かれてました。ふーん。春先、環境が変わったりしてプレッシャーからなる人が多いのかと思ってましたが、2月に発症となると理由はちょっと違うらしい。

年末や年始の休暇で親戚が集まり、「この先どうする」「今どうなんだ」って話になるのがきっかけという場合もあるし、世間がお休みの中全く休めないでいて、心身ともに疲弊しきってる場合もあるし、きっかけは様々らしいんですけどね。

どちらにしても、真面目で、何でも真剣に考えるタチの人がなりやすいらしい、うつ。興味深いのは、深刻な悩みを抱えている人より、幸せな状況にある人が発症するケースが増えているという話です。

子どもがひとり立ちして家を出て行くとか、自分の結婚を控えているとか、苦労して内定した会社に出勤する日が近づいているとか、そういう状況にある人が、発症することがよくあるんだって。

晴れやかな気持ちになるはずなのに、なんだか虚無感を感じるとか、食事が味気なく感じるとか、何にもする気になれないということがあったら、病院に行った方がいい、というアドバイスもありました。

でもさー、何もする気になれないのに「病院に行く」ってとてもハードル高くない？

ただでさえ、心の問題って病院に行きづらいと感じる人が多いのに。もう10年以上前だけど、私が自律神経失調症になったときも、なかなか病院には行けませんでしたよ。

だって、自分がおかしくなってるって認定（？）されたら怖いもん。

「疲れてるだけなんだ」

「落ち込んでるだけなんだ」

って自分に言い聞かせて、やりすごそうとしてしまうのよね。

アメリカの映画とか観てると、普通に精神安定剤を処方されて飲んでいたりしますが、私たち日本人にはそういう習慣がない。私が病院で処方された安定剤も、

「眠れない日が2日以上続いたり、過呼吸が起きたら飲んでください」

って感じで、どっちかというとお守りみたいな感じでしたね。

最近は不況で仕事がなくなったり、家族間でも人間関係を作るのが難しかったりして、精神的に疲労してしまう人が多い。でも病院には行けない、薬は怖いということなら、サプリメントを利用してみるのもいいかもね。

ヌーススピリッツというサプリメントは、日本とアメリカで特許を取得しているんだそうです。原料はキトサンで、副作用や飲み合わせの心配もほとんどないんだとか。

「なんだかわからないけど虚しい」「ツラい」という症状があるようなら、こういうものも飲んでみてはどうでしょう。

一番いいのは、何でも話せて、泣いたり喚いたりと感情を爆発させても、受け止めてくれる人がいることなんだけどね。

特許取得のメンタルケアサプリ【ヌーススピリッツ】について、詳しくはコチラ。

ちなみに、一番うつになりにくいのは「周囲に期待しない人」、「周囲の期待に応えようとしない人」だそうです。なんか禅問答チックだ。

カテゴリ：コラム・日記