生理痛緩和には、薬より身体づくりかも

今の子って発育がいいけど、初潮の時期って早まってるんですかね？

私は今44歳ですけど、この年代にしては初潮が早くて、９歳の時でした。身体も大きかったし、ませてましたからね～。

この歳になると、「初潮が早かったせいで更年期障害も早いんじゃないのかしら」なんて心配になったり、しています。

しかも私周期が異様に早くてですね、１年に15回～16回くるんですよ。一体私、卵子をいくつ持って産まれてきたんでしょうか。

たくさん持って産まれてきてるはずなのに、40代でひとり産んだだけって、非効率はなはだしいし（笑）私の早すぎる周期も、生理不順ってことになるのかしらね？

若い頃は生理痛が酷くて、貧血起こして倒れたりしましたけど、今はもう酷く痛むってこともありません。

気分は重いし、何より眠い。でも薬を飲むほどじゃないから、楽になったもんです。

生理痛やPMS（月経前症候群）、生理不順に悩む人は多くいますよね。

若いお嬢さんに多いように思いますけどね。今の若い人には低体温の人が多いというし、冷え性や低体温と、生理の悩みは無関係ではないと感じられますが、どうなんでしょうね？

とりあえず鎮痛剤を常用しているという方が多いようですが、常用しながらも「薬を続けているのはなんとなく不安」と思っている人もいるみたい。

やはり規則正しい生活をして、運動して筋肉つけて、身体にいいものを食べて・・・というのが王道なんでしょうね。

でも健康な身体ができあがるまでは、ちょっと時間がかかる。

その間は薬に頼ったり、女性向けのサプリメント
を飲んでみたりするしかないかな。

永遠にずっと薬を飲み続けなくちゃと思うと暗い気持ちになったりするけど、健康な身体づくりに成功すれば、症状もやわらぐかもしれませんよ。

そういえば、私はほとんど生理痛はないんですが、先月かな？冷房で冷やしすぎたらしく久しぶりに凄く痛い日があったっけ（汗）

やはり、冷えは大敵なんですね～。

カテゴリ：コラム・日記