目が痛い、目が疲れるってのは放置しちゃいけませんよ

日がな一日、PCを見ている私。夫も同じ。違う仕事をしていても、状況が似ている私たちに、目のケアは最重要課題なのであります。

とはいえ、私は睡眠時間を死守してますが、（寝不足だと過呼吸が起きそうで怖い）夫はもう慢性的に寝不足。下手すると３時間くらいしか寝てません。

他にどんなケアをしていても、眠らないとダメなのにね。

私は以前、コンタクトレンズのケアが間違っていてひどい目にあったことがあります。それ以来、レンズは長くても1日12時間以内で外すようにしてます。メーカーでは16時間は大丈夫、といってますが、時間が短い方が目にかかる負担は軽いですからね。

夫はお医者さまにドライアイ用の点眼薬をもらってます。

そのほかに夫婦で気をつけていることといえば、目のためのサプリメント
ですかね。

飲み始める前は、気休めみたいに思ってましたけど、切らしたりしてしばらく飲んでないと、テキメンに疲れるんですよねこれが。

バカにしたもんじゃありません。

私たち夫婦は「目と歯は財産」を合言葉にしておりますので、おかしなことがあればすぐ病院に行くようにしてます。でもそれもまぁ、最近のことなんですけどね。

ずっと昔、1日13時間労働は当たり前なんて暮らしをしていた時は、コンタクトレンズなんて入れっぱなし。しかもそのまま昼寝までしてたし。お、恐ろしい。よく失明しなかったもんだ（怖）

それに当時は、目が痛い、頭が痛いと思っても放置してましたね。病院に行く時間を作れなかったっていうのもあったし、「何か見つかったら怖い」なんて見当違いな心配をしたりしてました。

放置しておくほうが怖いのにね。

これをお読みいただいてる方も、PCやケータイをよくご覧になるかと思うんですが、目が痛かったり疲れたりするようでしたら、是非ケアをなさいませ。

しみじみ、「目と歯は財産」ですからね～。年取ってくると、本当に切実に思いますよ（笑）

カテゴリ：コラム・日記