心理カウンセラー

心理カウンセラーに話を聞いてもらったことがあるという人は、あまり多くないみたいですね。

私は一時期、激務で身体がおかしくなり、その時に行った病院で「心療内科」に行くのを勧められて、カウンセリングを受けたことがあります。

もう、かれこれ10年くらい前の話ですけど。

今はうつ状態の人が多かったり、心のケアは身体のケアと同じく大切って考え方も広まっているように思いますが、当時はまだ理解がなかったように思いますね。

なので私も、実際辛いんだけど心理カウンセラーにかかるってのは抵抗があって、紹介されてから行くまでに何ヶ月かかかりました（笑）

でも結局、行ってよかったですけどね。何をしてくれるってわけでもなく、ただ私の話を聞いてくれるんですけど、その「聞いてくれる」っていうのが大切だったみたい。

思えば、親きょうだいと仲良くしてても、彼氏がいても、仲のいい友人がいても、心の全てを話せているかっていうと、そんなことはないんですよね。

嫌われたくないから言えないということもあるし。それは隠し事とはちょっと違うんですけど、

「自分がこんな考え方をしてるって知られたら、がっかりさせるに違いない」

とか、そんな感じで。

私はなんか、「明るく強く！なくてはならない」と強迫観念じみたところがありましたねぇ。

ホントはヘタレのくせにね（笑）

カウンセリングを受けてからは、だんだん楽になりましたね。もっとも、すぐに身体を本格的に壊してしまって、仕事を辞めることになったからかも知れないけど。

それ以来、カウンセリングについてはとっても興味がわいて、関連する本を読んだり、セミナーを受けたりもしました。

社員教育に関連して「コーチング」の勉強をしたときも、「ああこれって心理カウンセリングと、かなり近い」と感じましたし。

結局、人の話ってちゃんと聞くのはとっても難しいということなんですね。

話を聞くには一定のスキルが必要、ということが分かって、その後の人生に役立っています。

いると思います（汗）

自分の気持ちの整理の仕方がわからないとか、身近な人がうつなどで苦しんでいるとかいう方に、とても人気が高いようですよ。

そういう人は増えているんだろうなぁ。

そうそう、私がかかっていた心理カウンセリングの先生は、

「一見明るくて元気で、タフだと周りに思われている方のほうが、うつなどにはなりやすいんですよ」

とおっしゃってました。私はうつではなかったんですが。そして、深刻なうつになるのは男性の方が圧倒的に多いんだそうです。

なんでも、男性は自分が発している危険信号に疎いらしいの（困）それに関しても、その先生（女性）は

「女性は子どもとともに生き延びなくてはならないから、微妙な変化にも気づくし対応しようとするんだけど、男性は基本的に種をまき終えたら役目が終わるからね」

とおっしゃってました（笑）カマキリか。って思いましたけど。そうは言っても、大切なパートナーにも、心身ともに元気でいて欲しいものです。

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