ビリーズブートキャンプ 75週目突破！

わたくし、まみろうがビリーズブートキャンプを始めてからの記録です。

正直、この厳しい運動を続けていることで、今までのわたくしとは違った人間になれたような気がするわ！！

ま、毎日エクササイズしたわけじゃないけど、無理しないで、継続できたことで体形が変わったってのは事実。ウエストも減ったし、今まで見えなかった鎖骨も見えてきたの。

ここに写真を並べたから、見比べてみて！！ホラ、体形が変わっているのがわかるでしょう？

75週経過現在　開始前との比較
開始前　体重66.1Kg　ウエスト80.5cm
５週間経過　体重66.0Kg　ウエスト75.8cm
11週間経過　体重65.0Kg　ウエスト73.5cm
15週間経過　体重66.3Kg　ウエスト73.8cm
20週間経過　体重66.1Kg　ウエスト73.8cm
25週間経過　体重65.9Kg　ウエスト71.7cm
30週間経過　体重63.7Kg　ウエスト70.6cm
35週間経過　体重60.6Kg　ウエスト 測定せず
39週間経過　体重59.2Kg　ウエスト68.0cm
45週間経過　体重57.8Kg　ウエスト67.1cm
50週間経過　体重55.5Kg　ウエスト65.8cm
55週間経過　体重54.9Kg　ウエスト68.0cm
60週間経過　体重55.5Kg　ウエスト66.0cm
65週間経過　体重55.8Kg　ウエスト65.7cm

このビリーズブートキャンプ、あきらめずに継続するのが非常に大事。エクササイズに慣れたら、食事制限も合わせてトライしてみて。劇的に体重が減り始めるから。

まみろうの体形を劇的に変えてくれたビリーズブートキャンプは、コチラ。