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うつ病は2月が多い?

先日読んでいた雑誌に、

「一般にうつ病を発症するのは春先が多いとされているが、春先には傍目にはっきりと分かるようになってくるという意味で、実は2月に発症している場合が多いと思われる」

と書かれてました。ふーん。春先、環境が変わったりしてプレッシャーからなる人が多いのかと思ってましたが、2月に発症となると理由はちょっと違うらしい。

年末や年始の休暇で親戚が集まり、「この先どうする」「今どうなんだ」って話になるのがきっかけという場合もあるし、世間がお休みの中全く休めないでいて、心身ともに疲弊しきってる場合もあるし、きっかけは様々らしいんですけどね。

どちらにしても、真面目で、何でも真剣に考えるタチの人がなりやすいらしい、うつ。興味深いのは、深刻な悩みを抱えている人より、幸せな状況にある人が発症するケースが増えているという話です。

子どもがひとり立ちして家を出て行くとか、自分の結婚を控えているとか、苦労して内定した会社に出勤する日が近づいているとか、そういう状況にある人が、発症することがよくあるんだって。

晴れやかな気持ちになるはずなのに、なんだか虚無感を感じるとか、食事が味気なく感じるとか、何にもする気になれないということがあったら、病院に行った方がいい、というアドバイスもありました。

でもさー、何もする気になれないのに「病院に行く」ってとてもハードル高くない?

ただでさえ、心の問題って病院に行きづらいと感じる人が多いのに。もう10年以上前だけど、私が自律神経失調症になったときも、なかなか病院には行けませんでしたよ。

だって、自分がおかしくなってるって認定(?)されたら怖いもん。

「疲れてるだけなんだ」

「落ち込んでるだけなんだ」

って自分に言い聞かせて、やりすごそうとしてしまうのよね。

アメリカの映画とか観てると、普通に精神安定剤を処方されて飲んでいたりしますが、私たち日本人にはそういう習慣がない。私が病院で処方された安定剤も、

「眠れない日が2日以上続いたり、過呼吸が起きたら飲んでください」

って感じで、どっちかというとお守りみたいな感じでしたね。

最近は不況で仕事がなくなったり、家族間でも人間関係を作るのが難しかったりして、精神的に疲労してしまう人が多い。でも病院には行けない、薬は怖いということなら、サプリメントを利用してみるのもいいかもね。

有名なのはヌーススピリッツかな。ヌースは日本とアメリカで特許を取得しているんだそうですね。原料はキトサンで、副作用や飲み合わせの心配もほとんどないんだとか。

「なんだかわからないけど虚しい」「ツラい」という症状があるようなら、こういうものも飲んでみてはどうでしょう。

一番いいのは、何でも話せて、泣いたり喚いたりと感情を爆発させても、受け止めてくれる人がいることなんだけどね。

特許取得のメンタルケアサプリ【ヌーススピリッツ】について、詳しくはコチラ。

ちなみに、一番うつになりにくいのは「周囲に期待しない人」、「周囲の期待に応えようとしない人」だそうです。なんか禅問答チックだ。



  カテゴリー:コラム・日記  


3 Comments »

  • なにやら深い話ですね~。
    ちょっと落ち込んだり眠れなかったりってことは、誰にでもあることかもしれないけど、それで受診するってのは、確かに垣根が高いですね。
    商売柄、そういう人にもその手の薬を出しますが、そうじゃなくても「この人、科が違うんでは・・・」と思う方は結構いらっしゃいます。
    日照時間が影響しているって話も聞いたことあるようなないような。
    ご存知のとおり(笑)早朝覚醒型の睡眠障害傾向と、がんばりすぎ傾向があるので、ちょっと興味津々かもです。

  • 「周囲に期待しない人」、「周囲の期待に応えようとしない人」
    「真面目で、何でも真剣に考えるタチの人」じゃない人
    私、ぜったいウツにならない自信がありますわ。全部にあてはまる…爆

  • >ぷこさん、いらっしゃいませ。

    うつ って、今シャレにならんほどかかってる人がいるそうで。中には自分で言ってるだけじゃねーのか、と思う人もいるけど(笑)大人しくて、痛いとか辛いとかあまり言わない人の方が苦しんでたりするんですよね。

    >>「この人、科が違うんでは・・・」と思う方は結構いらっしゃいます。

    ああ、やっぱそうなんだ~。んでもそういうの、どうしてあげようもないですよねぇ。私も内科にかかってて、お医者さんに「心療内科にいった方がいいよ」って言われたけど、なかなか行かなかったし。日照時間とか活動時間は関係ありますよね、きっと。

    ええ、よく存じていてよ(笑)朝の4時から運動したりパン捏ねたり、雪下ろししたりね。ホント、もうちょっとだらしなくなってみては?私の半分くらい(笑)

    >ジャングル1045さん、いらっしゃいませ。
    ははは!自信ありますか(笑)実は私もです。実は、なんて言わなくてもバレバレかも?

    コメントありがとうございます。


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