顔層筋メソッドのやり方と効果
最近、マッサージにハマっております。運動はするけど、ほぐすことはあまり真剣にやってこなかったんですよね。
ストレッチも以前よりはやってますが、マッサージというのは日常的にやったことがなかったんです。でも最近、脂肪燃焼するのとは別に、形を整えるにはマッサージが必要だなと思うようになりまして。
んで、まずは脚をマッサージするものを買ってみたんですが、これがまーあなた、こんなチープなものでもスゲー気持ちいい（喜）
脚をはさむタイプ
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レッグセルローラー
脚の上を転がすタイプ
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セルローラー
両方買っても1500円かそこら。んでもこれ、お風呂上りにコロコロするとすごーく気持ちいいんですよ～。んで、2,3日すると脚がすっきりしてきました。
もともと脚が太いんで、カモシカのような脚にはなりませんが（笑）だぶつきやたるみが減って、ハリが出たように思います。
やっぱいいってことはやっておくべきなのねぇ。
で、この結果に気を良くした私、顔もどうにかならないかと、話題の「顔層筋メソッド」を買い求めてきましたわ。
「一生、たるみ知らず！」だなんて・・・なんて罪な本なの（笑）
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表紙のお嬢さんも美しいですが、目次の次に出てくる一般の方の「1分間マッサージのbefore・after」にはマジでびっくりします。顔って、思ってるよりずっと凝り固まってて、ほぐしてやるとずいぶん変わるのね！
マッサージの本って読んだことはあっても続いたためしがなかったの。正しくやらないとかえってシワになるとかいうし、肌に合うマッサージクリームを見つけられなかったりして、途中でやめちゃうことが多かったのね。
でも顔層筋メソッドは「だいたい」でいいし、分かりやすいしコリがほぐれて気持ちいいから、「ちゃんと効果がある」って実感できていいですね。
本を買ってきた日から、お風呂上りに脚のマッサージをし、顔をマッサージしてやるのが日課になっております。その際、健くんや優一くんのDVDやらを見ながらやっているので、肌のコンディションもスッゴくいい（笑）
最近買ったケータイの待受けも優一くんよ
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ちなみに買ったケータイはこれです
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私には珍しい、パープルです。CASIOのケータイは初めてだけど、なかなか使いやすいですよん。
そういえば、今月の「美STORY」に
「更年期には『嵐』（言わずとしれたジャニーズの嵐ね）がキく」
という記事が載ってて、自分のことを棚にあげてかなり笑いました（笑）だってさ～、「閉経前後に嵐のコンサートに行くと生理が復活する」って・・・
なんだそりゃ（爆笑）
笑えないんだけどね！だって嵐のメンバーって、20代後半でもう大人だけど、私がここんとこ夢中になってる佐藤健くんや中村優一くんは21とか22だからね～そんな若い子をネタに、日々 妄想列車に乗り込んで果てしない旅に出てるし。実際お肌の調子いいから（笑）
8月には健くんが所属するアミューズの「THE GAME ～Boy’s Film Show 2010」にも行っちゃうし、優一くんが出演する「ラストゲーム」の舞台も見に行っちゃいます。もう、チケット買っちゃったから何があっても絶対行くよあたしゃ（鼻息）
私のあまりのハマりように、もはや夫も何もツッこんでくれなくなりましたわ。
ほほほ・・・
しかしマッサージと美青年の相乗効果はあなどれません。皆様もぜひ、やってみてね（笑）
顔層筋マッサージ関連の本は、私が買ったやつ以外にも色々あるみたいなので、気に入ったのを見つけてみてね。
お試しあれ～
コメント(7)
ぷこ (2010年6月21日 21:13)
脚がすっきりしたですって？
たるみ知らずですって？？
もぉ、食いつくしかないじゃないですかーーー（爆）
って、こんな華奢なローラーで私のぶっとい脚はさめるかしら。。。（汗）
のこ (2010年6月22日 16:29)
私が前、店で見た奴はもっと値段してたわ～
ふ～～～ん二つで1500円ね…
ふ～～～～～～ん・・・・
あ、その美ＳＴＯＲＹに出てる、ポスチュアウォーキングの先生の、レッスンに私、今度行くのよ♪
ジャングル1045 (2010年6月22日 19:32)
私のおばは65歳にして、娘が留守の間孫が泣き止まず、仕方なく自分のしわしわのおっぱいを吸わせたところ生理が復活したのです！！
それはそうと年齢を重ねるにしたがっ男性の対象年齢が下がってくるのはナゼなんでしょー…？（爆）
まみろう (2010年6月22日 20:37)
>ぷこさん、いらっしゃいませ。
は～い まいど～（笑）ぷこちゃん喰い付きいいなぁ！紹介しがいがあるわ。
私の脚がちゃんと挟まるんだから、余裕ですよん。チープだけど気持ちいいし、効くよぉ～。んでも今のぷこちゃんには、ぶっちゃけ恋心の方が有効な気がするわ。一緒にハマろうよ～（笑）
>のこさん、いらっしゃいませ。
あ、そうなんだ！日夏先生だっけ？へぇ～いいなぁ～！どんなんだったか教えて～！
あ、マッサージグッズは安くてもかーなーり調子いいよ～ん。ぜひお試しあれ。
>ジャングル1045さん、いらっしゃいませ。
ええええ！！すげー！まさに女体の神秘・・・イイ話なんだよね？怪談じゃないよね？？（失礼な）
そうなんですよ～なんでどんどん若い子が良くなってくるんでしょうね！？私、自分が若い頃はおじさんにしか興味なかったから、20歳そこそこの男の子に恋したのなんか初めてですよ。
あ、恋って認めちゃった
皆さま、コメントありがとうございますvv
ぶにゃ (2010年6月23日 07:41)
私も全く同じものを使っています(笑)
地元の３００円均一ショップで買ったので
２つあわせて６００円でしたｗ
安い！！
運動後、お風呂に入るときに
湯銭の中でガシガシマッサージすると
心なしか足がほっそりしたような気になります。
顔層筋メソッドの本は図書館で借りて
パラパラみただけで、
返却期限が来て返しちゃったんだけど、
１つ手元に持っていてもよさそうですねー
やる気が起きた時に、手元にないと
結局出来ないですしね。
買おうかな・・・
ペンギンZ (2010年6月23日 23:33)
こんばんは☆
こちらにも、おじゃましてしまいました?！
っていうか、このローラー、姉が使ってます！！
あまりに毎日コロコロしているから、効いていそうって、密かに狙っていた物です！
あ、私は先週、無事に勉強も検定試験も終わり、あれよあれよと言う間に今週から働くことになりました！
これが予想以上の立ち仕事！！（ヤセそうです＾＾）
だから私もコロコロ欲しいです?♪
しかも、このケータイ！！
私は、これのパンフだけもらってある状態です！！
就職できたので、そのうち買いたいです☆
それにしても最近の携帯は、機能がスゴいけど
お値段もスゴいですね＾＾；
まみろう (2010年6月24日 14:50)
>ぶにゃさん、いらっしゃいませ。
きゃ～仲間なかま！嬉し～ え？300円ショップで売ってたんですか？そりゃお得でしたね！
お風呂でマッサージするのもいいみたいですよね。私はほぼ100％息子と一緒に入っているので、自分のことができなくて残念です。ま、そのうち一緒に入ってなんかくれなくなるでしょうから、そしたら思う存分自分のことをしますわ（笑）
顔層筋メソッド、いいですよ！なんか、いつも顔に力が入ってたのが軽減した感じです。ぜひお手元に1冊vv
>ペンギンZさん、いらっしゃいませ。
こんにちは～。あっ、そういえばビリーの方全然記事書いてないですね！更新しなくては（汗）
お、お姉さまも使ってらっしゃるのですね。私、正直この手のものって「効果あんのかしら」と思ってましたが、マジいいです。なんといっても気持ちいいんですよ。ぜひ試してみてくださいませな。
おお～おめでとうございます！良かったですね！ぜひ頑張ってください。立ち仕事は本当に脚がパンパンになりますからね、ほぐしてあげてくださいね。
このケータイ、他のよりだいぶ安かったの（笑）ホント、ケータイ高くなりましたよね～。今までのCASIOのやつって、樹脂っぽいというかなんかチャチでイヤだったんだけど、これは質感もいいです。しかも、写真がホントにキレイに撮れるから重宝です。
コメントありがとうございます。
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