美白のための食べ物

皆さん！！美白には、ケールだそうです！今日からもう、浴びるように飲みましょう、青汁ぅを！！

それ～ｺﾞﾌﾞｺﾞﾌﾞｺﾞﾌﾞ ｸﾞﾎｯ

って突然なんの話だよって感じですけど。

いえね、今年の紫外線の強さってホント、尋常じゃないでしょ。昨年までは「美白せねば～」といいつつ暢気にしてたわたくしも、「こりゃマジ、紫外線対策しないとヤバい」と感じるようになりましたわ。

先日、「世界一受けたい授業」を見ていたら、紫外線って目から入るのも防がないといけない、って話があって、「サングラスちゃんとかけなくちゃ・・・」と思ったんですよ。

なんでも、紫外線を浴びると目の中に活性酸素が発生するそうで、それを除去するためには、ルテインが必要なんだって。抗酸化作用の強いルテインは、ほうれん草やブロッコリーにも多く含まれてますが、ケールには特に多く含まれているんだとか。

そもそもケールって、アブラナ科の野菜で、キャベツやブロッコリーの原種にあたるものなんだそうですね。キャベツとブロッコリーの原種が同じってなんか面白いなぁ。

美容に良い食べ物として名高いトマトと比べても、ケールの栄養価の高さはスゴイ。カロテン、ビタミンCはトマトの5倍、鉄分はトマトの4倍、カルシウムなんてトマトの31倍ですよ！

青汁を飲み続けている知人のオバちゃんがシミひとつないのは、偶然ではなかったのか・・・（驚）

さて、そうと知ったらすぐに試してみたいじゃないですか、青汁。今どき、青汁って色んなメーカーから「飲みやすい」「おいしい」っていうのが出てるし、冷凍もあれば粉末もある。どれがいいのか迷いますが、知人のオバちゃんが飲み続けてるのはキューサイの青汁。それを真似した方がいいかしら？？

んでもコマーシャルで「まずい！」とやってただけあって、絶対マズいと思うんだけど。私、結構マズいのは平気だからイケるかしら。

そんなことを思いながらキューサイのサイトを見てましたら、今どきは「はちみつ青汁」なんてのもあるんですね。

よくある「飲みやすい青汁」って、明日葉や大麦若葉を使っているものが多いんだそうで、ビタミン補給などの観点でいえば それを飲むのも もちろんOK。でも、美白の食べ物としては、やっぱりケールが一番なので、ここはマズいとしても国産ケール100％のキューサイを選んでおきたいものです。

しかもはちみつ青汁の「はちみつ」は、あの山田養蜂場さんのはちみつなのよん。

これは飲んだほうがいいでしょう！

と、いうわけで注文しました。
9月まで暑い日が続くという予報も出ているし、もはや紫外線対策は年中行事よね。皆様も美白に良い食べ物として、ケールの青汁を取り入れられてはいかがでしょう！？

キューサイの「はちみつ青汁」について詳しくはコチラで見てね。

スーパー野菜のケールでも、私の地黒まではカバーできないと思うけど（笑）紫外線でより黒くなるのは避けられそうな感じで 期待します。青汁、元々色白の夫には必要ないかもしれんが、飲ませてやろーっと。食物繊維も豊富だし。

飲み続けて、まみろう夫婦のお肌の調子は上がるかな？？夫はともかく、私の肌の調子は上がってほしい、マジで（祈）

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