食欲を抑えたいなら「青」

天高く馬肥ゆるのは秋、と相場が決まってますが、私の場合、食欲は「普通」「旺盛」「暴走」の3通りしかありません。春夏秋冬変わりなく。

まぁね、食べるから丈夫だって話もありますが、40度の熱を出しながらカツ丼を食べていた時は、我ながら「ちょいとおかしいのでは」と思いましたねー、ええ。

しかしダイエット中の身でもある私。あ、ちなみにダイエットってのは「適切な食生活」という意味で、「痩身」のことではないのよ。なので、体重を今より落とそうとは思っていなくても、ダイエットは続くというわけさ。

さて、それで「普通」「旺盛」のレベルの食欲なら、運動でチャラにするとか、１週間くらいの間で摂取カロリーをチャラにするとかいうことができますが、「暴走」し始めると困ります。

んでも私の場合、だいたい「暴走」気味の時は体調を崩す前触れなので、その後具合が悪くなるんですけどね～。

そんな話を友人としていたらですね、友人はかなり本気で食欲が減退する道具を導入しようと考えていたらしく、こんなものを買ったそうです
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食欲を減退させる、青色サングラスです！

はははは！！なんだこれ！

って笑っちゃいけないんだけどさ～、いえ、買った本人も笑ってたからいいかと・・・ネタにしていいって言ってもらったし・・・（笑）

でも、昔ダイエットに挑戦しては失敗してた頃読んだ本にも、「食欲を減退させるには、テーブルクロスやランチョンマット、食器などに『青』を取り入れるといい」って書いてあったのを思い出しましたよ。

確かに、レストランとかでは青いものって見ないよね。赤とかオレンジとか、食欲増進の色が多い。青いものを視界に入れるのは効果的なんでしょうね。

ちなみに友人が言うには、

「食べものは確かに美味しくなさそうに見えるけど、口に入れたら美味しいからどうしようもない」

そうです（笑）それなら効果は全然ないかというと、

「こんな滑稽な格好までして、食事量を減らそうとしている本気」

を自覚することができたので、意識改革には役立ったもよう。最初は「笑って飯が喰えん！」と言ってたご主人も、何も言わなくなったとか（笑）

しかし色んなグッズがあるもんですね～