３．ダイエットの効果はなかなか出ないもんなんだよ

そもそも、ダイエットっつうのはすぐに効果がでるもんではないんだよ。3ヶ月は、まったく効果が出なくてあたりまえ。

この「まったく」というのがポイント。

どんな体形であろうと、いままでその体形で普通に暮らせるように、カラダはバランスをとっていたわけで。そのバランスを崩そうとする力には、当然抗うわけね。

このことを知らないと、すぐに結果を求めるあまり

「なんだよこんなにやってんのに！減らないじゃん！ばかー！」

と、くじけてしまう、と。

ダイエットの効果はなかなかでないっつうのは、前提としておこう！